Claudia Schatz22 de nov. de 20235 minComo começar um exercício na terceira idade?Conheça pessoas inspiradoras que fazem do exercício físico uma atividade diária e também competem maratonas - muitas com mais de 90 anos...
Claudia Schatz10 de nov. de 20233 minPor que a gratidão nos torna mais saudáveis?A gratidão, ao que parece, deixa você mais feliz e saudável. Pode ter efeitos profundos e positivos na nossa saúde, no nosso humor e até...
Claudia Schatz24 de out. de 20233 minComo o Exercício aumenta sua energia e previne fadiga e estresseNeste artigo, vamos explorar como o exercício regular e uma alimentação adequada desempenham papéis cruciais em manter nossa vitalidade...